Le Yoga
Au fil des séances, le travail postural développe Force et Equilibre
La respiration consciente active une Détente Profonde.
L’écoute du corps aide à développer Détachement et Sérénité.
Une meilleure maîtrise du mental permet d’agir avec plus de Simplicité et d’Efficacité.
Les cours
Yoga Physique
Un travail postural complet pour développer Force, Souplesse et Équilibre.
Jeudi 12h30
Yoga Présence
Une pratique centrée sur le Souffle, la Pleine Conscience et l’écoute intérieure. Un espace pour se reconnecter à soi-même et cultiver une Sérénité durable.
Lundi 12h30
Yoga Seniors
Un yoga Doux et Adapté, accessible à tous les niveaux. Les séances favorisent la Mobilité, le Bien-être et la vitalité, avec une attention particulière portée à chaque participant.
Lundi 14h
Horaires
- Lundi 12h30–13h30 — à partir du 21 septembre
- Lundi 19h00–20h00 — à partir du 21 septembre
- Jeudi 12h30–13h30 — à partir du 3 septembre
- Jeudi 14h00–15h00 — à partir du 3 septembre
- Cours particuliers sur demande
- Selon la demande, un cours peut être mis en place
Lieux
Bas-Guichet
20C rue Charles de Gaulle à Orsay — à 25m du RER B Le Guichet
Haut-Guichet
14 chemin de la Gouttière — cours du lundi midi uniquement
Tarifs et Réservations
- 10 € la Séance Découverte / 20 € la Séance
- 15 € la Séance avec la Carte 10 cours (150 €), valable 1 an
- Réservez votre tapis au 06 63 80 84 74
- Pensez à demander / emporter le code de la salle
A propos
La pratique du yoga m’a permis de construire une vie chaque jour plus Légère et Joyeuse.
C’est avec gratitude que je partage ce chemin de Connaissance de soi.
Voici un aperçu de mon parcours et de mes sources d’inspiration:
- Yoga Sivananda – Ashram d’Orléans – Diplôme 500H – 2014-2026
- Yoga de l’Energie – Gianna Dupont – 30 jours de formation – 2022-2025
- Yoga Madras – Ecole Française du Yoga – Cursus de 900H – 2019-2024
- Ahimsa – 130j de formation en Communication NonViolente – 2010-2024
- Yoga Toumo – Maurice Daubard – 15 jours de stage – 2019
- Yoga du Cachemire – Eric Baret – 15 jours de stage – 2017-2019
- Yoga Desikachar – Lina Franco – 7 années de pratique -2010-2017
- Yoga Nidra – Micheline Flak – 10j de formation – 2015
Art de l'Ecoute - Orsay Yoga 