Le Yoga
Au fil des séances, le travail postural développe Force et Equilibre
La respiration consciente active une Détente Profonde.
L’écoute du corps aide à développer Détachement et Sérénité.
Une meilleure maîtrise du mental permet d’agir avec plus de Simplicité et d’Efficacité.
Les cours
Yoga Physique
Inspiré du Yoga Sivananda, ce cours est destiné à des personnes qui aime chercher la détente à travers un travail plus Physique.
Yoga Présence
Inspiré du Yoga du Cachemire, ce cours est destiné aux personnes qui souhaitent travailler dans la subtilité de l’Ecoute du mouvement.
Yoga pour Tous
Inspiré du Yoga Senior, ce cours sera largement adapté à toute personnes souhaitant remettre du mouvement dans sa vie.
Horaires
- Lundi 12h30–13h30 : Accueil dès 12h15 dans la salle Haut-Guichet
- Lundi 19h30–20h30 : Accueil dès 19h15 dans la salle Bas-Guichet / Kiné
- Jeudi 12h30–13h30 : Accueil dès 12h15 dans la salle Bas-Guichet / Kiné
- Jeudi 14h00–15h00 : Accueil dès 13h45 dans la salle Bas-Guichet / Kiné
- Cours particuliers sur demande
- Selon la demande, un nouvel horaire peut être mis en place
Lieux
Bas-Guichet /Kiné – 6 places
- 20C rue Charles de Gaulle à Orsay
- RER: 250m du RER B Le Guichet
- Parking vélo ou voiture : en face du Franprix
Haut-Guichet – 3 places
- 14 chemin de la Gouttière à Orsay
- RER: 600m du RER B Le Guichet
- Parking gratuit dans la rue
Tarifs et Réservations
- 10 € la Séance Découverte / 20 € la Séance
- 15 € la Séance avec la Carte 10 cours (150 €), valable 1 an
- Réservez votre tapis au 06 63 80 84 74
- Pensez à demander et emporter le code de la salle
A propos
La pratique du yoga m’a permis de construire une vie chaque jour plus Légère et Joyeuse.
C’est avec gratitude que je partage ce chemin de Connaissance de soi.
Voici un aperçu de mon parcours et de mes sources d’inspiration:
- Yoga Sivananda – Ashram d’Orléans – Diplôme 500H – 2014-2026
- Yoga de l’Energie – Gianna Dupont – 30 jours de formation – 2022-2025
- Yoga Madras – Ecole Française du Yoga – Cursus de 900H – 2019-2024
- Ahimsa – 130j de formation en Communication NonViolente – 2010-2024
- Yoga Toumo – Maurice Daubard – 15 jours de stage – 2019
- Yoga du Cachemire – Eric Baret – 15 jours de stage – 2017-2019
- Yoga Desikachar – Lina Franco – 7 années de pratique -2010-2017
- Yoga Nidra – Micheline Flak – 10j de formation – 2015
Art de l'Ecoute - Orsay Yoga 